日時

３/2４（水）　１８：３０～２０：００

紹介文

女性が美しく、健康であり続けるために欠かせないもの、その一つがエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンです。

エストロゲンは年齢とともに分泌量が減り、更年期障害・骨粗しょう症・メタボリックシンドローム・手指の関節の痛みなど様々なトラブルが引き起こされます。こうしたトラブルを防ぐためにも、ホルモンをケアすることが大事。本講座では食生活から見たケアの方法や、女性の健康に役立つ大豆由来の成分エクオールについてご紹介します。

【講座内容（予定）】

・女性ホルモンの働き

・女性ホルモンの不足が引き起こすトラブル

・大豆由来の成分エクオールについて　など

こんな人にオススメ！！

・日頃から更年期障害・手指の痛み・しびれに悩んでいる。

・食生活を正したい方

・大豆成分の正しい知識を知りたい。

・美と健康を意識している方。

講師 プロフィール

神田 悠司（かんだ ゆうじ）

京都市出身。大塚製薬㈱ニュートラシューティカルズ事業部に所属。健康管理士一般指導員・建設業等における熱中症予防指導員を取得。現在はソーシャルヘルス・リレーション担当として、自治体との協働事業の促進や、地域の皆様の健康づくりの活動を中心に取組みを行っています。

定員

10名（小林市民大学　健康学部への入学が必要です：入学費500円）

※こちらのイベントは今年度、既に入学手続きを行っていただいた方を優先して受講いただいております。

定員に達している場合、お断りさせていただくことがございます。あらかじめご了承下さい。